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开着窗户晒太阳能 补钙吗
晒太阳可以补钙吗
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B
能够
作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
隔着玻璃
晒太阳能
有效
补钙吗
答:
紫外线A有很强的穿透力,
可以
穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,
会
被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此隔着玻璃
晒太阳
无法促进钙的吸收。2、如何
补钙
(1)可以食用含钙量较高的食物,比如虾米皮...
隔着玻璃
晒太阳能补钙吗
答:
晒太阳能补钙
,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明...
晒太阳可以补钙吗
?
答:
晒太阳可以
预防骨质疏松。(1)阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。(2)阳光中的红外线可透过皮肤到皮...
隔着玻璃
晒太阳能补钙吗
?
答:
紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,
可以
穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,
会
被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此隔着玻璃
晒太阳
无法促进钙的吸收。
隔着玻璃
晒太阳能
有效
补钙吗
答:
紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,
会
被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此隔着玻璃
晒太阳
无法促进钙的吸收。2、如何
补钙
(1)
可以
食用含钙量较高的食物,比如虾米皮、海带、紫菜等。(2)食用适量的蛋白质,最好选用优质蛋白...
为什么隔着玻璃
晒太阳不能补钙
答:
既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但约80%还是要靠上述途径自身合成。我们通过以上关于为什么隔着玻璃
晒太阳不能补钙
内容介绍后,相信大家
会
对为什么隔着玻璃晒太阳不能补钙有一定的了解,更希望
可以
对你有所帮助。
晒太阳
也是在
补钙吗
?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B
能够
作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
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